SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o ktorej

Czy chodziło Ci o: "o której"?

  • Akcja Lato w Mieście Sosnowiec W siłowni MOSiR w Sosnowcu przy ul. Żeromskiego po raz kolejny w ramach Akcja Lato w Mieście odbyło się kilka konkursów. Tym razem rywalizowano w czterech konkurencjach. Pierwszą rozegraną konkurencją było wyciskanie sztangi leżąc na maksymalny ciężar w której do rywalizacji przystąpiło13 [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 14174 Data: 2007-07-29 08:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • answer 1994jeśli chodzi o dobór ćwiczeń i ich kolejność to nie mam większych zastrzeżeń, jeśli miałbym coś zasugerować to zmieniłbym trochę kolejność ćwiczeń na plecy: 1.Podciąganie na drążku 2.wiosłowanie w opadzie 3.wiosłowanie sztangielką jednorącz 4.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki Jeśli chodzi o ćwiczenia na mięśnie brzucha to na [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 14:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    RafalRRRR i ogólnie, chłopy dla Was proste - ja się w to bawię od końca sierpnia / początku września, nawet nie wiedziałem że na udach jest coś takiego jak mięsień dwugłowy póki go podczas wysiłku u siebie nie zobaczyłem - jeśli to to o czym myślę |-) Tak czy inaczej ja dopiero wstawiłem na drabince nogi do basenu w którym Wy latami pływacie więc [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 11:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pylometria

    Post
    Sztuki Walki

    próbowałem dorzucić gify ze strony z której korzystałem, ale nie dałem rady jak by ktoś mógł pomóc było by dobrze a jak nie to na stronie http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometric.html pokazane jest jak wykonywac połowe ćwiczeń. CZekam na pytania i rozmowy o pylometrii! Pozdrawiam, KAmil Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-24 16:32:54 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19624 Data: 2007-10-24 16:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Missmuscle prosi o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak już kilka razy pisałem to bardzo ważne by zaczynać od najwyższej kaloryczności przy której nie tyjemy, więc jeśli po 2 tyg. nie przytyjesz(zbyt mocno przy 1900 kcal i takim treningu to będzie bardzo dobry znak Jeśli utrzymasz wagę lub minimalnie schudniesz to też będzie nieżle. Pomyśl ile póżniej możesz zrobić zmian by stymulować postęp: [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9793 Data: 2006-11-26 10:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moze byc po treningu?

    Post
    Trening w domu

    [...] JEDNO (BLONNIK) ALBO 2 NARAZ JAK SIE DA TEMU ZARADZIC ? NO WLASNIE - BLONNIK JEST JEDNYM ZE SPOSOBOW. NIE MOWIAC JUZ O REGULARNYCH POSILKACH ETC. Nie wiem czy taka dieta na ktorej jestem jest okej. A NA JAKIEJ JESTES DIECIE ? MOGLABYS OPISAC PRZYKLADOWY DZIEN ? WRAZ Z TRENINGIEM POSILKAMI - ICH SKLADEM ORAZ GODZINAMI ICH SPOZYWANIA. Dopiero [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2003-08-13 22:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale jak można przyrównać górników, którzy w akcie desperacji postanowili strajkować, do "rabusiów"? Kim według Ciebie jest rabuś? Bo jak dla mnie, to osoba, która kradnie. Górnicy natomiast nikomu siłą pieniędzy nie odebrali. Z tym podpaleniem aut i niszczeniem budynków to też za przeproszeniem ch**a prawda. Bo szkodzie w największym stopniu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 19:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12

    Post
    Zdrowie i Uroda

    vit b12 Jest koenzymem wielu ważnych enzymów, współdziała przy tworzeniu regeneracji czerwonych ciałek krwi, wzmacnia układ nerwowy, zwiększa wykorzystanie białek, aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów, wpływa na zdolność koncentracji, tworzy materiał genetyczny. Przy zażyciu dawki powyżej 600 mcg działa toksycznie!wiec nie mow ze nie jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13124 Data: 2002-04-05 22:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jeden drugiego przesciga w pomyslach Tacy eksperci sie znalezli...ciekawe ze inni faceci nie jada mi w moim poscie,bo sa NORMALNI-jaki by mieli w tym cel-jechac lasce,ktorej nie znaja,ktora jest NORMALNA i robi sobie w swoich postach jaja I nie zmienie forum,bo siedze tu dluzej niz wy DZIECI i predzej was poczestuje banem i odesle na [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-13 12:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 207: Mitrione vs. Bader

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-207-1-768x768.jpg Ryan Bader zdominował Matta Mitrione w walce wieczoru gali Bellator 207 W walce wieczoru gali Bellator 207, mistrz wagi półciężkiej Ryan Bader pokonał Matta Mitrione w półfinale turnieju wagi ciężkiej nie dając mu najmniejszych szans. Dzięki zwycięstwu przez jednogłośną decyzję (30-25, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2018-10-13 13:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/nN1MwgG.jpg Esther Lin, Showtime Floyd Mayweather twierdzi, że dojdzie do walki z Khabibem Nurmagomedovem na której zarobi znacznie więcej niż w walce z Conorem McGregorem Wkrótce po wygranej z Conorem McGregorem na UFC 229, niepokonany Khabib Nurmagomedov rzucił wyzwanie niepokonanemu Floydowi Mayweatherowi, który powiedział, [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-18 18:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Conor-McGregor-5.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov i Conor McGregor tymczasowo zawieszeni do grudnia do czasu kolejnej rozprawy NSAC Komisja NSAC przeprowadziła dzisiaj przesłuchanie dyscyplinarne w sprawie bójki do której doszło między teamami mistrza [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 23:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek PUSH SIŁA Na innej siłowni, więc nie było to 100 %. To trochę tak jak ze spaniem-w każdym miejscu możesz zasnąc, ale nigdzie się tak nie wyśpisz jak u siebie, gdzie możesz bez skrępowania puścić bąka. 1.Przysiady Rampa 5 Do 140kg. U mnie gryf już ładnie się wygina przy tym ciężarze, a tutaj sztywny. Moje plecy trochę to odczuły. 2. [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 14:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciało i układ nerwowy przyzwyczajają się do wszystkiego. Gdybyście złapali sztangę w wyciskaniu parę cm szerzej lub węziej to wynik by spadł o dobre 10-15kg, mimo że to taki mały szczegół ;-) Zmiana ławki, zmiana gryfu-to również jest nowość, do której cns musi się zaadaptować. Dlatego gdybyśmy mieli robić każdy trening na innej siłowni, progres [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 18:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek, góra ciała 2 1.Wyciskanie z pauzą 3 x 5 2.Wyciskanie hantli siedząc 3 x 3 3.Dociskanie z martwego punktu 3 x 5 4.Podciąganie na kółkach gimnastycznych 3 x 5 5.Ściąganie na wyciągu 3 x 5 6.Wznosy boczne siedząc 3 x 10 7.Francuz ze sztangą leżąc + uginanie na modlitewniku W czwartki jeżdzę do dużego clubu i w końcu mam nieograniczone [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 10:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o jak dobrze moje zapasy sie konczyly, a wlasnie dostalem paczke (konkurs NUTRIFARMU) w ktorej znalazlem Prolongatum 3.5kg (truskawka) , Carb BX 2.5kg (jablko) , i jednego matrix batona Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 16:21:05

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 16:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam nieco smutne wieści. :-( Niestety wśród bardzo bliskiej rodziny pojawił problem zdrowotny - póki co nie wiadomo, na ile poważny, wszystko okaże się w ciągu najbliższych dni, tygodni... W związku z tym gro obowiązków domowych plus zajmowanie się rodzeństwem, spadło na mnie. Nie wspominając już o stresie i całej gamie emocji, niepewności [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12147 Data: 2014-05-16 20:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1988 Andrzej Gołota BRĄZ Andrzej Jan Gołota (ur. 5 stycznia 1968 w Warszawie) – polski bokser, brązowy medalista olimpijski z Seulu. Spis treści * 1 Kariera amatorska * 2 Kariera zawodowa * 3 Problemy z prawem * 4 Prywatnie * 5 Odniesienia w kulturze * 6 Taniec z gwiazdami * 7 Reklama * 8 Przypisy * 9 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10175 Data: 2011-01-10 17:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek 16.01.2012 Dziś trening na siłowni . Miałem wcześniej zajęcia praktyczne , także trochę umęczony na trening wybrałem się o godzinie 20 . W sumie był to ostatni trening typowo na siłowni. Nie powiem ale brakowało dziś tej „ mocy” chociaż ogólnie patrząc w tył to jestem w miarę zadowolony z osiągów. Brak mocy spowodowany chyba Piątkowym [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 22:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Kółka" - w nawiasie bo są to dwa drewniane uchwyty od eskpandera, o przekroju walca dlatego miło się trzyma :) zawieszone na drążku na linach. Sprawdzałem kiedyś czy u mnie w pobliżu trenuje się wgl cuś takiego ale niestety nie znalazłem. Niestety to nie piłka nożna w której każda wieś ma swoją reprezentacje.

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-30 14:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)